Im Einklang mit
Körper und Seele
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Therapieziel ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Tagline
Perspektivwechsel
In der Psychotherapie spielt der Perspektivwechsel eine entscheidende Rolle, um neue Erkenntnisse über sich selbst und die eigenen Verhaltensmuster zu gewinnen. Ein neuer Blickwinkel kann zu einer tieferen Einsicht und einem besseren Verständnis Ihrer Emotionen führt. Dieser Prozess der Selbstreflexion kann maßgeblich zur Steigerung der Zufriedenheit im Leben beitragen, da unbewusste Blockaden erkannt und aufgelöst werden.
Psychotherapie für
Erwachsene
Partnerschaftsprobleme, Stress und andere Probleme können körperliche Symptome wie Herzrasen, Magenschmerzen oder Bluthochdruck hervorrufen und somit den Alltag erschweren. Durch gezielte therapeutische Methoden kann die Ursache manchmal auch in wenigen Sitzungen gelindert oder behoben werden.
Achtsamkeit
Entspannungsmethoden und Elemente aus der Achtsamkeit helfen sich bewusster auf den Körper zu besinnen.
Negative Glaubenssätze
Schon in der Kindheit lernen wir Verhaltensweisen, die nicht immer gesund sind. Diese können wir hinterfragen und neue Antworten finden.
Psychotherapie für Jugendliche
Das Leben fühlt sich wie eine Herausforderung an?
Themen:
- Schulprobleme
- Mobbing
- Körperwahrnehmungsstörungen
- Mediensucht,
- ADHS
- Autismusspektrumstörungen
- Depressionen und Ängste
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gefühle und Probleme offen ansprechen kannst. Durch gezielte therapeutische Methoden helfe ich dir dabei, negative Erfahrungen zu verarbeiten und deine Ressourcen zu aktivieren, um dein Selbstwertgefühl zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die im Alltag anwendbar sind und ein positives Körperbewusstsein sowie eine innere Balance fördern.
Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen
Therapieformen
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Psychotherapie für
Erwachsene & Jugendliche
Als Psychotherapeutin unterstütze ich bei der Bewältigung von Herausforderungen. Ich helfe Ihnen, Ihre Beziehungen zu stärken und Ihre emotionale Gesundheit zu fördern.
Kognitive
Verhaltenstherapie (KVT)
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Psychodynamische
Therapie
Durch die Erforschung Ihrer Vergangenheit und Ihrer unbewussten Prozesse können Sie Ihre aktuellen Probleme und Konflikte besser verstehen und lösen. Wir entwickeln Strategien, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Systemische
Therapie
Ich unterstütze Sie bei der Betrachtung von Problemen und Konflikten im Kontext Ihres sozialen Umfelds und Ihrer Beziehungen, um Lösungen zu finden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Gruppentherapie
Durch die Teilnahme an einer Gruppe von Menschen, die ähnliche Probleme und Erfahrungen haben, können Sie neue Perspektiven gewinnen und gemeinsam Lösungswege erarbeiten.
Online-Therapie
Die Online-Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem vertrauten Umfeld zu bleiben und dennoch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen - bequem und ohne weite Wege.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.